اگر دیابت دارید همواره به دنبال جواب این سوال هستید که کسانی که قند دارند چه چیزهایی باید بخورند
ادامه مطلبدر سن پنجاه ببالا ازدل و جگر حیوانات را نخوریم زیرا دچار پیری زود رس میشویم
ادامه مطلبباید بدانیم چقدر و چه موقع و چگونه بخوریم:
ادامه مطلبحبوبات یکی از بهترین منابع غذایی پروتئین می باشند و بعد از پروتئین حیوانی ، ارزش غذایی بالایی دارند
ادامه مطلبخواص جعفری برای زنان جعفری به دلیل دارا بودن مواد مغذی و ترکیبات فعال، فواید ویژهای برای سلامت زنان دارد
ادامه مطلبویتامین دی D- برای سلامتی بسیار مهم است. در تخم مرغ - کره - ماهی تازه- قارچ - بهترین ویتامین دی از آفتاب به انسان میرسد
ادامه مطلب