یکی از بهترین شناها شنای پروانه است به دلیل درگیری تمام بدن،
ادامه مطلببهترین ورزش خم شدن و گرفتن دست فقیرو گرفتاری است
ادامه مطلبهادی چوپان (زادهٔ ۴ مهر ۱۳۶۶)، بدنساز حرفهای اهل ایران است
ادامه مطلبحمام کردن شرایط داردو حمام کردن به عنوان یک فرآیند طبیعی و مؤثر در طب سنتی ایرانی
ادامه مطلبشنا و راه پیمایی روزانه بهترین فعالیت فیزیکی برای افراد 50 سال ببالا
ادامه مطلبنوشیدن آب سالم معدنی باعث طول عمر و زیبایی و طراوت پوست صورت است
ادامه مطلب