باید بدانیم چقدر و چه موقع و چگونه بخوریم:

باید بدانیم چقدر و چه موقع و چگونه بخوریم:

1) اکثر انسان ها تند غذا می خورند. (اشتباه است باید آرام طعام خورد)

2) اکثر انسانها با زور نوشابه و یا آب غذا میخورند. (اشتباه است باید با سالاد غذا خورد)

3) اکثر انسانها سه نوع گوشت را در یک وعده میخورند.(اشتباه است باید یک نوع گوشت خورد و ماهی بهترین است)

4) نباید بعد از غروب آفتاب طعام زیادی خورد و همه شب تا می توانند طعام می خورند و بعد هم می خوابند

بیشتر طعام های ایرانی روی حساب طبخ نمی شوند لذا ما ایرانیان در سن چهل ببالا با بیماری های گوناگون روبرو می شویم.