توسط مدیر
1404/06/12
آنچه در این مقاله می‌خوانید
الکل،
غذاهای فرآوری شده
قند زیاد، چربی‌های ترانس
و کمبود خواب
همچنین استرس
تنهایی
آلودگی هوا
به مغز آسیب برسانند.
در مقابل، انجام ورزش روزانه و تحرک فیزیکی غذاهای تازه مانند سبزیجات، میوه‌ها، آجیل و ماهی به سلامت مغز بسیار کمک میکنند
دیدگاه ها