توسط مدیر
1404/06/12
آنچه در این مقاله می‌خوانید
چیزهایی که به مغز انسان صدمه میزند و مضرر هستند شامل
الکل بهر اندازه،
غذاهای فرآوری شده،
قند زیاد، چربی‌های ترانس،
کمبود خواب (ما به 8 ساعت خواب در شبانه روز دیاز داریم)
همچنین استرس، تنهایی
آلودگی هوا نیز می‌توانند به مغز آسیب برسانند.
در مقابل، غذاهای تازه مانند سبزیجات، میوه‌ها، آجیل و ماهی به سلامت مغز کمک میکنند
برای اطلاعات بیشتر لطفا اینجا کلیک کنید
نوشیدن آب سالم ولرم بدن را سالم میسازد و یبوست را بر طرف میکند
دیدگاه ها