هرمون انسولین- استروژن- کورتیزول

چربی دور شکمی با کنترل این سه هرمون رفع میشود. انسولین- استروژن- کورتیزول

استروژن یک هورمون جنسی است که هم در مردان و هم در زنان یافت می‌شود. اما میزان استروژن در زنان بالاتر از مردان است. تخمدان‌ها، بیضه‌ها، سلول‌های چربی و غدد فوق کلیوی استروژن تولید می‌کنند.

این هورمون برای بلوغ زنان و کنترل چرخه قاعدگی مهم است. استروژن برای دستگاه تناسلی مردان نیز مهم است.

به طور کلی سه نوع استروژن در بدن وجود دارد:

استرادیول (estradiol) که شکل اصلی استروژن است.
استریول (estriol) که شکلی از استروژن است و عمدتاً در دوران بارداری تولید می‌شود.
استرون (estrone) که در مقادیر بالاتر در زنان یائسه یافت می‌شود.
در بین این سه نوع استروژن، بدن مردان اغلب حاوی استرادیول است. این هورمون در بدن مردان وظایف زیر را بر عهده دارد:

تنظیم میل جنسی
دستیابی به نعوظ
تولید اسپرم
عملکرد بیضه
استروژن همچنین می‌تواند به کنترل سطح کلسترول و حفظ سلامت استخوان و قلب کمک کند. همچنین بر خلق و خو، پوست و سایر بافت‌های بدن نیز تأثیر می‌گذارد.

سطح نرمال استروژن برای مردان چقدر است؟
مقدار استروژنی که یک مرد باید داشته باشد به سن و سابقه سلامتی آن‌ها بستگی دارد. دو نوع اصلی استروژن در مردان وجود دارد: استرون و استرادیول. مقادیر بر حسب پیکوگرم در میلی لیتر
(pg/ml) اندازه گیری می شود. میانگین های معمول هر کدام در بدن مردان جدول زیر ذکر شده است